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久しぶりにソシアの中にあるロッチデールクラブで汗を流す。
歩きで往復し、バイクマシン、ベンチプレス38kg〜41kg、レッグカール、バタフライ25kg･･･Etc
疲れが急に出たのか、午後は3時前まで眠ってしまった。