2016-10-15から1日間の記事一覧

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雑記 雑記

今週水曜日、ロッチデールクラブでトレーニング。 先週は本当にかったるくて行けなかったけど、行くと程よく眠りやすい。 ジム内のテレビで「４週間でベターっと開脚できるストレッチ」がやっていたので、 家に帰ってきてからイスを使ったストレッチをやりま…