昨日は夜眠れなくて、眠れたのが23:30ごろ… 今日の午前中からロッチデールクラブへ行って今年初泳ぎ。 外の気温１３度ぐらいだったのでトレーニングのほうがいいと思ったけど、 ジャージのズボンがまだ乾いていなかったのでやむをえなく強行。 午後は昼食を…